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e non solo
Questo rotolo è composto da 25 fogli tattici per calcio
La proposte sviluppano le singole capacità coordinative in varie forme: a secco
Juanma Lilloe Domènec Torrent
IL MANUALE DELLA FORZA NEL CALCIO palle inattive e non soloLa forza una qualit determinante per la prestazione calcistica e deve essere allenata con attenzione e conoscenza nel giocatore, che sia esso giovane, adulto, di sesso maschile o femminile. In questo volume curato da preparatori specialisti del settore, oltre a una parte fisiologica che ne spiega i meccanismi, vengono consigliati, insieme alle pi moderne metodiche di valutazione, piani di lavoro, mezzi operativi, metodi di allenamento ed esercitazioni