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Entraînez vous l'esprit tranquille
Il est courant de ressentir des douleurs ou de se blesser
appui ou soumissions
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Genouillère BJJ Style Taille:M Entraînez vous l'esprit tranquilleBlessures aux Genoux Le genou est la partie de votre corps le plus sollicit lors de vos entranements. Il est courant de ressentir des douleurs ou de se blesser. Gnralement, vos douleurs aux genoux sont causes par : Les torsions rptitives, que votre genou subit chaque mouvement, appui ou soumissions. Les chocs et percussions que vos genoux encaissent lors de vos chutes, amens au sol ou projections. L'entranement intensif, qui long terme vous fragilise
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