Een natuurlijk slaapritme opbouwen De Acht Avonturiers in gesprekken met haar moeder

in gesprekken met haar moeder en in hun reis naar Sobibor en Israël

Al op jonge leeftijd

Leonard Freed

In dit boek lees je onder andere:

Een natuurlijk slaapritme opbouwen De Acht Avonturiers in gesprekken met haar moederDit boek biedt een praktische inleiding over het slaapritme en factoren die dit benvloeden. U leert hoe u stap voor stap een regelmatiger slaappatroon ontwikkelt. Slaap is een basisbehoefte, maar voor veel mensen verloopt die niet vanzelf goed. Dit boek biedt een praktische inleiding in de werking van het slaapritme en de factoren die daarop van invloed zijn, zoals licht, routine, voeding en stress. Je leest hoe een natuurlijk dag nachtritme ontstaat,